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注意!春季七大高發病來襲 最有用的防控指南在這!
來源:人民日報微信號 2019/03/01 11:14:50
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導讀: 主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等,還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。

氣溫回暖,春天來了~

不過,隨著春天來臨,春天的高發疾病也越近了,流感、手足口病、過敏……都排隊在路上了,防護措施你做好了嗎?

1、流行性感冒

春季是流感高發季,流感不同于普通感冒,一旦出現不明原因發高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼,全身酸疼、關節疼,一定要馬上去醫院,不要扛著。

這樣預防:

1.接種疫苗

這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

2.勤洗手

切忌簡單地用水沖,而是每次用香皂好好揉搓后再沖洗;不要去人群密集的地方,減少被感染的機會。出現發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應及早離崗離校居家休息。

3.開窗通風

開窗通風是最簡單的居室消毒方法!上午 9~11時或下午2~4時,開窗10~20分鐘。

2、春季過敏

春天風大天干,空氣中粉塵含量高,花粉等容易引起過敏的物質吹散到空氣中,過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。

這樣預防:

1.出門戴口罩

有過敏體質的人應盡量少賞花,外出時要戴口罩、墨鏡等,以減少接觸花粉的機會。

2.玉屏風散防過敏

中醫認為過敏的主要原因是自身免疫反應出現問題,玉屏風散,能增強機體免疫力。只需黃芪、白術、防風三種藥材。在藥店磨成粉,回家后按2∶2∶1的比例分別取三味藥代茶飲,可作為一種調養茶長期飲用。

3、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,好發于1歲到4歲的寶寶,典型癥狀是發熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等,一般發熱1-2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹,不痛不癢,不結痂不結疤。

這樣預防:

1.勤消毒,勤洗手

不要讓兒童喝生水,吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

2.接種疫苗

6月齡~5歲兒童,可以通過接種疫苗來預防手足口病。

4、紅眼病

春天肝氣旺盛,波動較大,因此眼病患者也多了起來,其中最常見的就是紅眼病。

紅眼病發生時有兩個明顯的特征,一是明顯的眼紅和眼分泌物增多。“如果是細菌性感染導致的紅眼病,眼分泌物多呈黏膿狀,如果是病毒感染引發的紅眼病,眼分泌物多呈水狀。”

這樣預防:

1.注意衛生和隔離

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具。多用流水洗臉。

2.喝點菊花茶

取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克,泡水即可。在紅眼病流行的時候,常喝這道茶也有預防的作用。

5、春季皮炎

春天柳絮飛揚,加上春季風大,空氣濕度小,癢癢也跟著向各位“報到”,春季皮炎也容易發作。主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等,還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。

這樣預防:

1.少吃容易造成皮膚過敏的蝦蟹等

多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

2.別用劣質化妝品

換化妝品、護膚品先在胳膊上試試是否過敏。洗澡別太勤,尤其干性皮膚者,還要戒煙酒。

3.做好防曬

避免直接暴曬于太陽下,最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩,以免柳絮接觸臉部皮膚,引起瘙癢。

6、肛腸疾病

肛腸疾病以春季發病為多。剛過去的冬天,寒冷季節人的毛孔處于閉合狀態,陽氣閉存于體內,加上人們習慣冬季進補,飲食又以燒烤、涮品為多,致使腸胃內熱蘊積。至春季,陽氣外發,積熱涌動下注肛腸,易發生大便秘結。

這樣預防:

1.早晨起來喝杯白開水

秋冬季節,人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少,體內積熱不能適當散發,常出現上火癥狀,這時喝點涼開白都有很好的清除體內積熱作用。

2.少吃辛辣及熱性食品

多吃些白菜、春筍、韭菜等潤月腸通便的食物。

3.多走走,多活動

春季氣溫也更適宜戶外活動了,不要久坐在室內,出去散散步、打打球 ,讓腸道更好蠕動。

7、精神疾病

“菜花黃,瘋子忙”,從寒冷的冬季轉變為溫暖的春季,氣溫變化急驟,會引起人體體溫調節中樞及生理、生化狀態和神經內分泌系統的變化,進而誘發精神病的發生。

這樣預防:

1.太陽底下曬曬背

背部適度溫暖有利于體內陽氣生發,可預防疾病,還有助于心情愉悅,預防抑郁。上午10時前、下午3時后這兩個時間段曬太陽,把背曬熱、曬舒服。

2.和三五好友踏踏青

春季明媚,百草回春,景色也與冬天大不一樣,遇到不順心的事,不妨去大自然里走走,釋放心緒。

原標題:注意!春季七大高發病來襲 最有用的防控指南在這!

責編:杜文俐 (如涉版權請聯系banquan@haijiangzx.com  轉載請注明海疆在線)
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